猕猴桃汁的做法

猕猴桃汁是一种非常有营养的饮品，可以为我们提供丰富的维生素C、维生素E、钾等。制作猕猴桃汁也非常简单，下面我将为大家介绍一种简单易做的猕猴桃汁的做法。

首先，我们需要准备以下材料：新鲜的猕猴桃6-8个，清水适量，适量的蜂蜜或糖。

步骤一：将猕猴桃剥皮，切成小块。猕猴桃可以去籽，这样汁质会更加细腻，但如果不嫌麻烦，保留籽也可以。

步骤二：将切好的猕猴桃块放入搅拌器中，加入适量的清水，一般来说，大约500毫升的清水就可以。

步骤三：开始搅拌猕猴桃和清水，时间根据个人口感来决定，如果喜欢喝果粒，可以适当搅拌短一些，如果希望口感细腻，可以搅拌时间稍长一些。

步骤四：将搅拌好的猕猴桃汁倒入一个漏网中，将果渣滤掉，只保留汁液。

步骤五：根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或糖来调味，如果猕猴桃本身已经很甜，也可以不加糖。

步骤六：将调好味的猕猴桃汁倒入杯中，可以加入少许冰块，增加口感。

至此，一杯美味的猕猴桃汁就制作好了。您可以根据个人口味自己调整糖的份量，也可以根据季节的不同，加入适量的其他水果，如香蕉、苹果等，增加营养丰富的口感。

猕猴桃汁制作简单，但其中蕴含丰富的维生素C和其他营养成分，对于增强免疫力、促进美容养颜有着重要作用。所以，为了您的健康和美容，不妨试试制作一杯美味的猕猴桃汁吧。